Canyoning

From Ανοικτό Σπηλαιολογικό Εγχειρίδιο
Revision as of 05:59, 14 August 2012 by Caspex (Talk | contribs) (Ανάκληση των αλλαγών MariaScott (επιστροφή στην προηγούμενη αναθεώρηση Caspex))

(diff) ← Older revision | Latest revision (diff) | Newer revision → (diff)
Jump to: navigation, search

Canyoning Canyoning2 Canyoning2 Canyoning2 EΞΩΦΥΛΛΟ ΓΑΛΛΙΚΗ ΣΧΟΛΗ ΚΑΤΑΒΑΣΗΣ ΦΑΡΑΓΓΙΩΝ

ΓΑΛΛΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΣΠΗΛΑΙΟΛΟΓΙΑΣ

ΤΕΧΝΙΚΟ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΚΑΤΑΒΑΣΗΣ ΦΑΡΑΓΓΙΩΝ

ΣΕΛΙΔΑ 1 ΓΑΛΛΙΚΗ ΣΧΟΛΗ ΚΑΤΑΒΑΣΗΣ ΦΑΡΑΓΓΙΩΝ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΓΑΛΛΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΣΠΗΛΑΙΟΛΟΓΙΑΣ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΤΕΧΝΙΚΟ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΚΑΤΑΒΑΣΗΣ ΦΑΡΑΓΓΙΩΝ

ΣΕΛΙΔΑ 2 Η κατάβαση των φαραγγιών είναι μια δραστηριότητα που εγκυμονεί κινδύνους . Οι κίνδυνοι που αφορούν την κάθετη πορεία προστίθενται σ’ αυτούς που έχουν να κάνουν με την επαφή με το τρεχούμενο νερό (υγρό στοιχείο) (καταρράκτες, στρόβιλοι νερών). Όταν η δυσκολία ενός φαραγγιού αυξάνεται εξαιτίας του νερού η παραδοσιακή μέθοδος κατάβασης με rappel κυλιόμενο που χρησιμοποιείται στο βουνό δεν επιτρέπει ασφαλή πορεία.

Όλες οι τεχνικές που αναπτύσσονται σ’ αυτό το τεύχος έχουν επινοηθεί με σκοπό να δώσουν απάντηση σε μια σειρά ερωτήματα σχετικά με τις αιτίες ατυχημάτων, που δυστυχώς, έχουν σημειωθεί μέσα στο διάστημα των τελευταίων ετών. Όλες αυτές οι μέθοδοι είναι σήμερα δοκιμασμένες και διδάσκονται στα τμήματα της Γ.Σ.Κ. (ΓΑΛ. ΣΧΟΛΗ ΚΑΤΑΒ.). Καλούμε τους ανειδίκευτους να εφαρμόσουν όλα όσα προτείνονται στο παρόν τεύχος ή ακόμη να έρθουν να ειδικευτούν στα σύγχρονα τμήματα της Γ.Σ.Κ. Γιατί, πραγματικά, όλοι αυτοί οι χειρισμοί μέσα στα φαράγγια δεν μπορούν να πραγματοποιηθούν χωρίς κινδύνους εάν δεν εκτελεστούν σωστά. Οι συγγραφείς αυτού του βιβλίου σε καμία περίπτωση δεν φέρουν ευθύνη για τυχόν ατυχήματα εξαιτίας κακής χρήσης ή κακής ερμηνείας κάποιας τεχνικής που περιγράφεται εδώ.


ΣΕΛΙΔΑ 3 ΠΡΟΛΟΓΟΣ Η ΓΑΛΛΙΚΗ ΣΧΟΛΗ ΚΑΤΑΒΑΣΗΣ ΦΑΡΑΓΓΙΩΝ χαρακτηρίζεται από την ικανότητά της να εργάζεται ως ομάδα. Αυτός είναι εξάλλου κι ο λόγος ύπαρξης μιας εταιρίας, η χρησιμότητα και ο δυναμισμός της. Εντούτοις εάν θέλουμε να μπούμε στη φιλοσοφία της ομάδας της εταιρίας, δεν θα πρέπει να αδιαφορούμε και για τις ανάγκες του κάθε ατόμου ξεχωριστά. Θα ήθελα γι’ αυτό να ευχαριστήσω μια πλειάδα ανθρώπων οι οποίοι εργάστηκαν το 1995, για την 1η έκδοση αυτού του εγχειριδίου. Έδωσαν στη Γαλλική Ομοσπονδία Σπηλαιολογίας τη θέση που δικαιούται μέσα στους κόλπους των πρωταγωνιστών της δραστηριότητας. Δεν ήταν πάντα εύκολο να σταθούμε στο ύψος των απαιτήσεων αυτής της παλιάς ομάδας. Με αυτή τη δεύτερη έκδοση, η Γ.Σ.Κ. απέδειξε την ικανότητά της να κινητοποιεί όλο και περισσότερο κόσμο. Θέλω να εκφράσω ένα μεγάλο ευχαριστώ σε όλους αυτούς τους ανθρώπους που προσφέρουν τις γνώσεις και το πάθος τους και συμμετείχαν στην έκδοση αυτού του βιβλίου του οποίου ο ρόλος είναι να συμβάλλει στην πιο ασφαλή και πιο εμπλουτισμένη άσκηση αυτής της δραστηριότητας. Ευχαριστώ λοιπόν ιδιαίτερα τον Jean Louis Guilleman και τον Thierry Samnier: ο μεν πρώτος είναι Τεχνικός Σύμβουλος στη Γαλ. Ομοσπ. Σπηλαιολ. και ο δεύτερος είναι Πρόεδρος της Γαλ. Σχολής Κατάβασης Φαραγγιών. Αφιερώνοντας πολύ χρόνο και χρήμα αλλά και θυσιάζοντας πολλές φορές την προσωπική τους ζωή, εργάστηκαν για την πραγματοποίηση αυτού του εγχειριδίου. Οργάνωσαν και υπερασπίστηκαν την συλλογικότητα αυτής της δουλειάς. Γι’ αυτή τους λοιπόν την προσήλωση αξίζουν συγχαρητήρια οι Jean – Louis & Thierry διότι χωρίς αυτούς δεν θα είχε υπάρξει αυτό το βιβλίο. Ευχαριστώ όλους όσους με τον τρόπο τους βοήθησαν ώστε η Γαλλική Σχολή Κατάβασης Φαραγγιών να έχει ένα σημαντικό πρόσωπο στον κόσμο.

Eric ALEXIS Πρόεδρος της Γαλλικής Σχολής Κατάβασης Φαραγγιών

ΣΕΛΙΔΑ 4 ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ ΜΕΓΑΛΗΣ ΣΠΟΥΔΑΙΟΤΗΤΑΣ Θα χρησιμοποιήσετε / συμβουλευτείτε αυτό τον τεχνικό οδηγό προκειμένου να ενημερωθείτε και να καταρτιστείτε. Μέσα στο φαράγγι για να ξεπεράσουμε – υπερπηδήσουμε ένα εμπόδιο με σχοινί, υπάρχουν πολλοί τρόποι. Μεταξύ αυτών έχουμε συμπεριλάβει μόνον ορισμένους για: την ασφάλεια (σιγουριά) και την ευκολία τους τον μικρό αριθμό (των απαραίτητων) κόμπων και κινήσεων που χρειάζεται να γνωρίζουμε ως βάση για να τους δέσουμε να αποκλείσουμε οποιονδήποτε κίνδυνο μπλοκαρίσματος και να διευκολύνουμε την απελευθέρωση ενός μέλους της ομάδας κατάβασης από το σκοινί (κυρίως κατά την πτώση στο νερό ή για την ασφάλεια των αρχαρίων). Έτσι, όταν δεν υπάρχει κίνδυνος σημαντικών τριβών και χτυπημάτων (πολύ κάθετη κλίση, βράχοι ιδιαίτερα αιχμηροί, άσχημα τοποθετημένα δεσίματα) υιοθετούμε εκείνες τις μεθόδους που χρησιμοποιούν μονό σχοινί όπου το τέλος του πρέπει να βρίσκεται ξυστά στην επιφάνεια του νερού. Η επιλογή αυτή επιτρέπει να εξαλείψουμε σχεδόν εξ ολοκλήρου τους κινδύνους μπλοκαρίσματος στο σχοινί κατά τη διάρκεια της κατάβασης ή της άφιξης στο κάτω μέρος του καταρράκτη. Πρέπει να διευκρινίσουμε ότι τα πιο διαδεδομένα σχοινιά στην αγορά είναι αυτά από polypropylene ή αλλιώς ΄΄flottantes´´ (που επιπλέουν). Έπειτα από χρήσεις πολλών ετών και κάτω από διαφορετικές δοκιμασίες στις οποίες έχουν υποβληθεί, τα σχοινιά αυτά έχουν αποδειχθεί ακατάλληλα. Αν και παρουσιάζουν το πλεονέκτημα να είναι πιο ελαφριά, είναι πολύ εύθραυστα. Η ύφανσή τους ταλαιπωρείται και γηράζει πολύ γρήγορα από τις τριβές κατά την κατάβαση ενός δύσκολου καταρράκτη, από κάποια τάση που ασκείται επάνω τους, από ένα μπλοκάρισμα κόμπου κλπ. Παρακαλούμε λοιπόν, όσους χρησιμοποιούν αυτό τον τύπο σχοινιού να σέβονται και να ακολουθούν τις υποδείξεις χρήσης των κατασκευαστών κατάβασης, δηλαδή, σε δύο σχοινιά. Τα φυλλάδια L13 & TE03 επιτρέπουν την κατάβαση σε 2 σχοινιά, διατηρώντας τη δυνατότητα να ρυθμίζουμε αυτά τα σχοινιά της κατάβασης πάνω από το νερό και να δημιουργήσουμε ένα δέσιμο απελευθέρωσης. Πολλοί κατασκευαστές έχουν ήδη ευαισθητοποιηθεί σ’ αυτόν τον τομέα και στα προβλήματα που υφίστανται εξαιτίας των σχοινιών από πολυπροπυλένιο. Συνιστάμε, λοιπόν, τη χρήση σχοινιών 100% polyamide (για χρήση με μονό σχοινί), τα οποία στον αντίποδα ενός μεγαλύτερου βάρους παρουσιάζουν καλύτερη ανθεκτικότητα στις τριβές. Δυστυχώς, όσο αυτός ο τύπος του σχοινιού δεν είναι ευρέως διαδεδομένος, συνιστάμε, για τις τεχνικές που αναπτύσσονται σ’ αυτό το εγχειρίδιο, τη χρήση σχοινιών ημι-στατικά σπηλαιολογίας διαμέτρου 9 με 10,5 mm.

ΣΕΛΙΔΑ 5 ΕΥΡΕΤΉΡΙΟ

3- ΠΡΟΛΟΓΟΣ 
4- ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ 
5- ΕΥΡΕΤΗΡΙΟ 
7- ΜΕΡΟΣ ΠΡΩΤΟ: ΓΝΩΡΙΜΙΑ ΜΕ ΤΟ ΑΘΛΗΜΑ 
9- ΙΣΤΟΡΙΑ 

10- ΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΚΑΙ Η ΚΑΤΑΡΤΙΣΗ 12- ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ 14- ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑ, ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ – ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ 15- ΜΕΤΕΩΡΟΛΟΓΙΑ 16- ΚΑΤΑΒΑΣΗ ΦΑΡΑΓΓΙΩΝ ΚΑΙ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ 18- ΠΡΟΣΒΑΣΕΙΣ ΣΕ ΤΟΠΙΑ 19- ΜΕΡΟΣ ΔΕΥΤΕΡΟ: ΤΕΧΝΙΚΑ ΦΥΛΛΑΔΙΑ 21- ΜΕΛΟΣ ΜΙΑΣ ΟΜΑΔΑΣ 22- ΛΕΞΙΚΟ 23- ΣΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΣΗΜΑΔΙΑ – ΣΙΝΙΑΛΑ 24- ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ 26- ΜΑΘΑΙΝΩ ΝΑ ΚΙΝΟΥΜΑΙ Σ’ ΕΝΑ ΦΑΡΑΓΓΙ 28- ΓΝΩΡΙΖΩ ΤΙΣ ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΤΟΥ ΝΕΡΟΥ 30- ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΩ ΤΙΣ ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΤΟΥ ΝΕΡΟΥ 32- ΤΑ ΑΛΜΑΤΑ (ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΚΑΙ ΠΡΟΦΥΛΑΞΕΙΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ) 34- ΤΣΟΥΛΗΘΡΕΣ (ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΚΑΙ ΠΡΟΦΥΛΑΞΕΙΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ) 36- ΠΩΣ ΦΟΡΑΜΕ ΤΑ ΣΑΚΙΔΙΑ ΣΤΙΣ ΚΑΤΑΒΑΣΕΙΣ 38- ΧΡΗΣΗ ΤΟΥ ΚΑΤΑΒΑΤΗΡΑ 40-ΠΩΣ ΤΟΠΟΘΕΤΩ ΤΟΝ ΚΑΤΑΒΑΤΗΡΑ, ΠΩΣ

    ΑΠΟΜΑΚΡΥΝΟΜΑΙ 

42- ΠΩΣ ΚΑΤΕΒΑΙΝΩ ΚΑΘΕΤΑ (ΚΑΤΑΚΟΡΥΦΑ) 44- ΚΛΕΙΔΙ ΣΤΑΣΗΣ / ΣΤΑΜΑΤΗΜΑΤΟΣ 46- ΑΣΦΑΛΙΣΗ ΑΠΟ ΤΟ ΚΑΤΩ ΜΕΡΟΣ ΤΟΥ ΚΑΤΑΡΡΑΚΤΗ 48- ΤΡΑΒΩ (RAPPELER) ΤΟ ΣΧΟΙΝΙ 51- ΑΡΧΗΓΟΣ (ΟΔΗΓΟΣ) 52- ΚΟΜΠΟΙ (ή ΘΗΛΕΙΕΣ) ΠΟΥ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΜΕ ΣΤΑ

     ΦΑΡΑΓΓΙΑ 

56- ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΖΩ ΤΗΝ ΕΞΟΔΟ (ΚΑΤΑΒΑΣΗ) 58- ΤΟ ΥΛΙΚΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΟΡΕΙΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΣΦΑΛΙΣΗ 60- ΠΟΙΟ ΣΧΟΙΝΙ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΩ ΣΤΟ ΦΑΡΑΓΓΙ 62-ΤΟΠΟΘΕΤΩ ΤΟ ΣΧΟΙΝΙ ΣΤΟ ΣΑΚΟ, ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΩ ΤΟ ΣΑΚΟ

    ΤΟΥ ΣΧΟΙΝΙΟΥ 

64-ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΩ ΤΑ ΔΕΣΙΜΑΤΑ 67- ΒΑΖΩ ΔΕΣΙΜΑΤΑ 70- Η ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΤΗΣ ΚΑΤΑΒΑΣΗΣ 72- Η ΑΥΤΟΜΑΤΗ ΚΑΤΑΒΑΣΗ 74- ΕΠΕΙΓΟΥΣΑ ΑΥΤΟΜΑΤΗ – ΑΠΟΔΕΣΜΕΥΣΗ 76- ΑΝΑΚΑΛΕΣΙΜΗ ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΣΧΟΙΝΙΟΥ ΓΙΑ ΤΡΑΒΕΡΣΑ

     ΧΩΡΙΣ ΕΝΔΙΑΜΕΣΟ ΣΗΜΕΙΟ 

78- ΑΠΟΔΕΣΜΕΥΣΗ ΑΠΟ ΤΟ ΠΑΝΩ ΜΕΡΟΣ / ΨΗΛΑ ΣΕ 1 ΣΧΟΙΝΙ 80- ΑΠΟΔΕΣΜΕΥΣΗ ΑΠΟ ΤΟ ΠΑΝΩ ΜΕΡΟΣ/ ΨΗΛΑ ΣΕ 2

     ΣΧΟΙΝΙΑ 

82- Η ΚΑΤΑΒΑΣΗ ΤΟΥ ΠΡΩΤΟΥ 84- Η ΚΑΤΑΒΑΣΗ ΤΟΥ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟΥ 86- ΚΟΜΠΟΙ (ΘΗΛΕΙΕΣ) ΑΥΤΟ-ΜΠΛΟΚΑΡΙΣΜΑΤΟΣ 88- ΑΥΤΟΜΑΤΗ ΑΣΦΑΛΙΣΗ 90- RAPPEL ΚΑΤΕΥΘΥΝΟΜΕΝΟ / ΕΛΕΓΧΟΜΕΝΟ 92- ΕΛΕΓΧΩ ΤΙΣ ΤΡΙΒΕΣ 94- ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ ΤΩΝ ΜΕΓΑΛΩΝ ΚΑΤΑΡΡΑΚΤΩΝ 96- ΤΟΠΟΘΕΤΩ ΚΑΙ ΥΠΕΡΠΗΔΩ ΕΝΑ ΔΙΑΧΩΡΙΣΤΙΚΟ 98- ΤΟΠΟΘΕΤΩ ΚΑΙ ΥΠΕΡΠΗΔΩ ΜΙΑ ΠΑΡΑΚΑΜΨΗ 100- ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΑΣΗ (ΣΚΑΝΤΖΑ) ΣΤΗ ΜΕΣΗ ΤΗΣ

       ΚΑΤΑΒΑΣΗΣ 

103- ΑΝΑΚΑΛΕΣΙΜΗ ΤΥΡΟΛΕΖΑ (ΠΟΥ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ

       ΤΡΑΒΗΞΟΥΜΕ ΚΟΝΤΑ ΜΑΣ) 

104- ΑΝΑΒΑΣΗ ΜΕ ΜΗΧΑΝΙΚΟΥΣ ΑΝΑΒΑΤΗΡΕΣ ΚΑΙ ΦΡΕΝΑ 106- ΑΝΑΒΑΣΗ ΧΩΡΙΣ ΦΡΕΝΑ 108- ΚΑΤΑΒΑΣΗ ΧΩΡΙΣ ΚΑΤΑΒΑΤΗΡΑ 110- ΓΡΗΓΟΡΗ ΑΛΛΑΓΗ (ΜΕΤΑΤΡΟΠΗ) 112-ΠΑΡΑΚΑΜΤΩ ΕΝΑΝ ΚΟΜΠΟ ΣΤΗΝ ΚΑΤΑΒΑΣΗ 117- ΟΔΗΓΟΣ (MONITEUR) 119- ΠΛΑΙΣΙΩΣΗ ΜΙΑΣ ΟΜΑΔΑΣ 120- ΤΟΠΟΘΕΤΩ ΤΟ ΣΧΟΙΝΙ ΣΤΟ ΣΑΚΟ ΚΑΙ ΤΟ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΩ 122- ΣΥΣΤΗΜΑ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗΣ ΣΕ 2 ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΑ ΣΧΟΙΝΙΑ 124- ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΑΣΗ (ΣΚΑΝΤΖΑ) ΚΑΙ ΠΑΡΑΚΑΜΨΗ 126- ΑΣΦΑΛΙΣΗ ΑΠΟ ΨΗΛΑ (ΑΠΟ ΤΟ ΠΑΝΩ ΜΕΡΟΣ) 128- ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΕ ΟΔΗΓΟ Ή ΤΥΡΟΛΕΖΑ 130- Η ΤΥΡΟΛΕΖΑ ΛΟΞΕΥΕΙ ΣΕ ΠΟΤΑΜΙ 132- ΑΝΑΚΑΛΕΣΙΜΗ ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΣΧΟΙΝΙΟΥ ΓΙΑ ΤΡΑΒΕΡΣΑ

       ΜΕ ΕΝΔΙΑΜΕΣΑ ΣΗΜΕΙΑ 

134- ΑΣΦΑΛΙΣΗ ΟΜΑΔΑΣ ΣΕ ΕΝΑ ΣΗΜΕΙΟ ΔΙΑΦΥΓΗΣ 139- ΒΟΗΘΕΙΑ ΚΑΙ ΑΥΤΟΜΑΤΗ ΒΟΗΘΕΙΑ 140- ΚΟΒΩ ΤΟ ΣΧΟΙΝΙ ΑΠΟ ΨΗΛΑ 142- ΚΟΒΩ ΤΟ ΣΧΟΙΝΙ ΣΕ ΕΝΑ ΑΤΟΜΟ ΤΗΣ ΟΜΑΔΑΣ 144- ΚΟΒΩ ΤΟ ΣΧΟΙΝΙ ΑΠΟ ΤΟ ΚΑΤΩ ΜΕΡΟΣ 146- Η THEOULIENNE (ΚΑΤΑΒΑΣΗ ΣΕ ΤΕΝΤΩΜΕΝΟ ΣΧΟΙΝΙ) 148 -ΖΥΓΙΣΜΑ ΜΕ ΜΕΓΑΛΟ ΚΟΡΔΟΝΕΤΟ 150- ΜΕΤΑΦΕΡΩ ΕΝΑΝ ΤΡΑΥΜΑΤΙΑ 152- ΤΡΑΒΗΓΜΑ ΜΕ ΖΥΓΙΣΜΑ 154- ΤΡΑΒΗΓΜΑ ΜΕ MOUFLAGE (ΓΑΝΤΙ ΜΕ ΕΝΑ ΔΑΚΤΥΛΟ) 156- ΙΤΑΛΙΚΟ CACOLET 158- ΜΕΤΑΚΙΝΩ ΕΝΑΝ ΤΡΑΥΜΑΤΙΑ ΠΑΝΩ ΣΕ ΟΔΗΓΟ Ή

       ΤΥΡΟΛΕΖΑ 

161- Η ΒΟΗΘΕΙΑ ΕΝΟΣ ΑΤΟΜΟΥ ΣΕ ΤΡΕΧΟΥΜΕΝΟ ΝΕΡΟ 163- ΕΙΔΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ 164- ΠΑΡΑΚΑΜΨΗ (ΑΠΟ ΨΗΛΑ) 166- ΤΟΠΟΘΕΤΩ (ΑΓΚΥΡΑ) ΠΟΥ ΕΠΙΠΛΕΕΙ 168- ΠΕΡΝΑΩ ΕΝΑΝ ΚΟΜΠΟ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΚΑΤΑΒΑΣΗΣ

       (ΡΕΛΕ) 

170- RAPPEL ΑΠΟΔΕΣΜΕΥΣΗΣ ΑΠΟ ΚΑΤΩ ΣΕ ΚΡΙΚΟ 172- RAPPEL ΚΑΤΕΥΘΥΝΟΜΕΝΟ ΑΠΟ ΨΗΛΑ 174- ΠΩΣ ΜΑΖΕΥΩ ΤΑ ΚΟΝΤΑ ΣΧΟΙΝΙΑ 176- Ο ΕΥΧΡΗΣΤΟΣ ΣΑΚΟΣ 178- ΠΩΣ ΤΟΠΟΘΕΤΩ ΔΕΣΙΜΑΤΑ-(ΑΣΦΑΛΕΙΕΣ) ΜΕ ΣΩΣΤΟ

       ΤΡΟΠΟ  

ΣΕΛΙΔΑ 7 ΜΕΡΟΣ ΠΡΩΤΟ ΓΝΩΡΙΜΙΑ ΜΕ ΤΟ ΑΘΛΗΜΑ

ΣΕΛΙΔΑ 8 PHOTO CDS 13: ΣΠΗΛΑΙΟΛΟΓΟΙ ΑΠΟ ΤΗ ΜΑΣΣΑΛΙΑ ΣΤΟ CLUE D’ AIGLUN 1936

ΣΕΛΙΔΑ 9 ΙΣΤΟΡΙΑ / ΟΙ ΣΠΗΛΑΙΟΛΟΓΟΙ ΚΑΙ Η ΚΑΤΑΒΑΣΗ ΤΩΝ ΦΑΡΑΓΓΙΩΝ Στην αρχή του αιώνα στην Γαλλία αυτοί που αναζητούσαν την περιπέτεια ήταν οι ψαράδες οι πιο παράτολμοι. Το 1888, ο Edouard Alfred Martel (πατέρας της σπηλαιολογίας και ιδρυτής της πρώτης εταιρίας Σπηλαιολόγων της Γαλλίας) πραγματοποιεί τη διάσχιση (πέρασμα) της σπηλιάς του Bramabiau που μοιάζει πολύ με φαράγγι. Στη συνέχεια οι αποστολές του Zucien Briet (1869), του Armand Janet (1893), του F. Fournier (1900), του Cazales Dulosq (1933), του Robert de Joly (1936), του Paul Minvielle (1960) διαδέχονται ο ένας τον άλλο σε πολλές περιοχές: Στην Gavarnie, στην Hant Avagon, στη Sierra de Guarra, στις Άλπεις κλπ. Το 1963, ιδρύεται η Γαλλική Ομοσπονδία Σπηλαιολογίας και οι σπηλαιολόγοι συνεχίζουν να εξερευνούν φαράγγια με το ίδιο αχόρταγο πάθος. Στη δεκαετία του ’70 ο Patrice de Bellefon περιγράφει τις ΄΄100 ομορφότερες διαδρομές στα Πυρηναία΄΄ στο ομώνυμο βιβλίο του. Είναι η εμφάνιση των πρώτων τοπογραφιών. Μόλις το 1977 ο Pierre Minvielle εκδίδει το πρώτο τοπο-οδηγό που περιγράφει κάποια φαράγγια. Αλλά μόνο μέσα από τον τοπο-οδηγό του Paul Montroue ΄΄Τα φαράγγια της Sierra de Guarra´´ το 1980 το ευρύτερο κοινό θα ανακαλύψει αυτή τη δραστηριότητα. Η κατάβαση φαραγγιών αρχίζει ν’ αποκτά όλο και περισσότερους φίλους. Κατά την Γενική Συνέλευση της 18 Μαίου 1986, στο παρεκκλήσι Vercors, Bernard Piart, τότε Τοπικός Περιφερειακός Σύμβουλος της Γ.Ο.Σ. (Γενική Ομοσπονδίας Σπηλαιολογίας) ζητάει από την ομοσπονδία να συμπεριλάβει στους κόλπους της την κατάβαση φαραγγιών. Ζητήθηκε τότε από τους ομίλους να κάνουν προτάσεις. Μια ομάδα κάνει το ξεκίνημά της στις 18 Ιουνίου 1986. Ένα χρόνο μετά κάνει απολογισμό της δουλειάς της στο Saint Emilion κατά τη Γενική Συνέλευση της ομοσπονδίας. Ιδρύεται έτσι η αντιπροσωπεία σπηλαιολόγων που διευθύνεται από τον Eric Davalicourt. Το 1988 η αντιπροσωπεία παίρνει το όνομα ΄΄Ομοσπονδιακή κοινότητα΄΄, όπου ο Jean Pierre Lucot γίνεται πρόεδρος κα η δραστηριότητα αρχίζει να οργανώνεται σε επίπεδο περιοχών και νομών. Την ίδια χρονιά, η κοινότητα ξαναλλάζει ονομασία και γίνεται Κοινότητα Φαραγγιών. Ανοίγει τους κόλπους της προς τα μέλη άλλων ομοσπονδιών. Αρχίζει έτσι μια στενή συνεργασία ανάμεσα στη Γαλλική Ομοσπονδία Canoe Kayak και τη Γαλλική Ομοσπονδία Βουνού και Αναρρίχησης. Ο Patrice Tordjman, o Jean Francois Godart, o Bernard Piart, o Franck Tessieer, o Michel Douat, o Alain Cutullic και ο Guy Quer οργανώνουν μια σειρά μαθημάτων που οδηγούν στη διαμόρφωση της πρώτης ομάδας (σταδιοδρομίας) οδηγών κατάβασης φαραγγιών το Μάη του 1991. Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων αυτής της πρώτης χρονιάς μπαίνουν οι βάσεις και γίνονται συστάσεις που υπογράφονται από τους προέδρους των τριών Ομοσπονδιών που στη συνέχεια από το 1992 κι έπειτα θα διαδοθούν ευρύτερα από το Υπουργείο Νεότητας και Αθλητισμού. Το πρώτο Γαλλικό grand mix κατάβασης φαραγγιών οργανώνεται το Σεπτέμβριο του 1992 στη Gedre- Gavarnie από τη Γαλ. Ομοσπονδία Σπηλαιολογίας, διευθυνόμενη από τον Guy Quer και τον Maurice Duchene. To grand prix είναι μια δοκιμασία πρόκρισης του 1993. Οι Γαλλικές ομάδες ξεχωρίζουν σε διεθνείς αγώνες κατάβασης φαραγγιών στην Ισπανία. Η αθλητική πλαισίωση και η ασφάλεια οργανώνονται από τη Γαλλική Ομοσπονδία Σπηλαιολογίας. Τον Αύγουστο της ίδιας χρονιάς, η επίσημη εφημερίδα δημοσιεύει το ψήφισμα με το οποίο σχηματίζεται αντιπροσωπεία στις υπηρεσίες της Γαλλικής Ομοσπονδίας Σπηλαιολογίας για το Canyoning. Ο Γενικός Διευθυντής της Γαλλικής Ομοσπονδίας Σπηλαιολογίας αναθέτει στον Guy Quer να αναδιοργανώσει και να αναπτύξει την κοινότητα φαραγγιών: τον Οκτώβριο ο ίδιος εκλέγεται Πρόεδρος. Το ’94 επίσης υπήρξε έτος πλούσιο σε δραστηριότητες. Το Μάρτιο πραγματοποιήθηκαν οι πρώτες ημέρες τεχνικής φαραγγιών που εφαρμόστηκαν από τον Jean GUITARD στην Torderes. Την ίδια χρονιά επιχειρείται μια πρώτη μελέτη της επαφής με την δραστηριότητα αυτή. Τον Οκτώβριο η Γαλλική Ομοσπονδία Σπηλαιολογίας αναγνωρίζει την πρώτη Γενική Κοινότητα Σπηλαιολογίας και Κατάβασης Φαραγγιών (στη Συνέλευση). Μια καμπάνια προφύλαξης από ατυχήματα μπαίνει σε εφαρμογή από το 1995 με την κατασκευή πλακάτ και αφισών. Αυτή τη χρονιά η Γαλλική Ομοσπονδία Σπηλαιολογίας παραχωρεί στην εταιρία φαραγγιών έναν αντιρρησία συνείδησης με σκοπό να προσφέρει βοήθεια από διοικητικής απόψεως. Το 1996 το Εθνικό Πάρκο της Γουαδελούπης παραγγέλλει (ζητάει) ένα ειδικό τμήμα ειδίκευσης στην επιχείρηση ΄΄φαράγγι΄΄. 15 περίπου διαδρομές θα σχηματιστούν για την τεχνική κατάβαση φαραγγιών. Τον Οκτώβριο ο Γενικός Διευθυντής της Γαλλικής Ομοσπονδίας Σπηλαιολογίας ονομάζει την κοινότητά του Γαλλική Σχολή κατάβασης φαραγγιών. Το Μάη του 1997 ο Guy Quer παραιτείται και ο Eric Alexis, σημερινός πρόεδρος που διαδέχεται και εκλέγεται επίσημα Πρόεδρος της Γαλλικής Ομοσπονδίας Σπηλαιολογίας τον Οκτώβριο του 1997. Τον Αύγουστο, μια κρατική αντιπροσωπεία παραχωρείται από το Υπουργείο στην Γαλλική Ομοσπονδία Βουνών και Αναρρίχησης. Η αρχή της τρίπτυχης λειτουργίας δεν εγκαταλείπεται αλλά οι τρεις ομοσπονδίες εργάζονται από κοινού. Το Υπ. Αθλητισμού και Νεότητας συνεχίζει να δείχνει την εμπιστοσύνη του στη Γαλλική Ομοσπονδία Σπηλαιολογίας προικίζοντάς την με έναν Εθνικό Τεχνικό Σύμβουλο Φαραγγιών. Ο Jean Louis GUILLEMAN, είναι ο τότε Τεχνικός Σύμβουλος Περιφέρειας και καταλαμβάνει τη θέση του Τεχν. Συμβ. Περιφέρειας Φαραγγιών με 50%. Οι υπουργικές συστάσεις που αφορούν την πρακτική κατάβασης φαραγγιών αναθεωρούνται από τις 3 ομοσπονδίες τον Ιανουάριο του

1998.
                                                                                             ERIC ALEXIS


ΣΕΛΙΔΑ 10 Τα μαθήματα της Γαλλικής Σχολής Κατάβασης Φαραγγιών (Ομοσπονδιακή Εκπαίδευση Κατάβασης Φαραγγιών). Ανάμεσα στις προτεραιότητες της Γ.Σ.Φ. η εκπαίδευση πάνω στη συγκεκριμένη δραστηριότητα κατείχε πάντα μια εξέχουσα θέση. Από το 1989, πολλά τέτοια μαθήματα έχουν οργανωθεί, που το περιεχόμενό τους εξελίσσεται στην πράξη.

Μαθήματα για τεχνικές γνώσεις Μύηση: Σκοπός αυτών των μαθημάτων των 5 ημερών είναι να ανακαλύψουμε το άθλημα.

Πρόκειται για ένα πρώτο επίπεδο προσωπικής εκπαίδευσης. 

Τελειοποίηση: Σ’ αυτή τη σειρά μαθημάτων των 6

ημερών, σκοπός είναι να
βοηθήσουμε τον εκπαιδευόμενο να
γίνει ανεξάρτητος στην τεχνική
προόδου, ώστε να μπορεί να γίνει
ομαδάρχης ή οδηγός. 

I.S.T.E.C. (Μαθήματα Μύησης και

Ευαισθητοποίησης στις Τεχνικές
και στο Περιβάλλον των
Φαραγγιών)

Διάρκειας 2 ημερών, έχουν διπλό στόχο: -να ευαισθητοποιηθούν οι

εκπαιδευόμενοι στα σπορ –
φυσικού περιβάλλοντος και κυρίως
οι Σπηλαιολόγοι στις
ιδιαιτερότητες της Κατάβασης
Φαραγγιών 

-να αποκομίσουν ένα συμπλήρωμα

κατάρτισης (οι σπηλαιολόγοι) για
να μπορούν να γίνουν Οδηγοί
Φαραγγιών. 

Μαθήματα κατά ειδικότητα Η διάρκειά του ποικίλει όσο και το

περιεχόμενό τους: γεωλογία,
μετεωρολογία, περιβάλλον

Μαθήματα κατάρτισης (για στελέχη) Προετοιμασία οδηγών: Υποχρεωτικοί κύκλοι μαθημάτων

που επιτρέπουν την εξέλιξη κι ένα
αποτελεσματικό συμπλήρωμα
κατάρτισης του υποψηφίου στο
διαγώνισμα των οδηγών.
Θεωρητική και πρακτική
κατάρτιση που συμπληρώνει τα
προηγούμενα μαθήματα. Στη
διάρκεια των 7 ημερών
προετοιμάζεται εάν θέλει να
συνεχίσει για εξετάσεις moniteur. 

Εξέταση Moniteur: Αυτό το στάδιο προσφέρεται στους

καταρτιζόμενους που έχουν
παρακολουθήσει το προηγούμενο
(προετοιμασία οδηγών) ή
κατευθείαν σ’ όσους έχουν πτυχίο
της ομοσπονδίας του οδηγού
σπηλαιολογίας. 

Μετά από επιτυχή παρακολούθηση

αυτού του σταδίου κατάρτισης ο
εκπαιδευόμενος θα γίνει Moniteur
Ομοσπονδίας Κατάβασης
Φαραγγιών. 

Στάδιο – Εκπαιδευτής Αυτά τα μαθήματα είναι ανοιχτά στους Moniteurs Ομοσπονδίας Γ.Ο.

όπου 2 χρόνια μετά τη συμμετοχή
της στην Ομοσπονδία μπορούν να
υποβάλλουν την υποψηφιότητά
τους και να παρακολουθήσουν 

μαθήματα εκπαίδευσης

προκειμένου να γίνουν οι ίδιοι 

εκπαιδευτές. Από το 1989-1998 είναι 402 οδηγοί

κατάβασης φαραγγιών που έχουν
εκπαιδευτεί και 36 απ’ αυτούς
έχουν γίνει εκπαιδευτές με τίτλο. 





ΣΕΛΙΔΑ 11 ΓΑΛΛΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΣΠΗΛΑΙΟΛΟΓΙΑΣ ΓΑΛΛΙΚΗ ΣΧΟΛΗ ΚΑΤΑΒΑΣΗΣ ΦΑΡΑΓΓΙΩΝ

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΗΣ ΦΑΡΑΓΓΙΩΝ

ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΣΗ ΜΝΗΜΗΣ

1 διοργάνωση και 1 στελέχωση κατάρτιση προετ./δοκιμασία

μαθήματα εκπαιδευτών 5 ημέρες

παρουσίαση υποψηφιότητας

πρόγραμμα εκπαιδευτή ΚΑΤΑΒΑΣΗΣ ΦΑΡΑΓΓΙΩΝ


                     Στελέχη χειριστών 

Σ Τ Ε Λ Ε Χ Ο Σ

Δραστηριότητα της

Ομοσπονδίας στους
κόλπους της Γ.Σ.
Φαραγγιών 
                  Ενεργός 


Αναφορά της δραστ.

Ανοικτό στους

Ομοσπονδιακούς της Γ.Ο. Σπηλαιολογίας

Χειριστής φαραγγιών

Σεμινάρια χειριστών

Ομοσπ. 1 μήνα Γ.Ο.Σ. τουλάχιστον

                     ανάμεσα στα
                     2 σεμινάρια

Σεμινάρια προετοιμασίας χειριστών

7 ημέρες 

Ανοιχτό στους ομοσπ. Γ.Ο.Κ.Φ . Γ.Ο.Σ.

ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΧΕΙΡΙΣΤΟΥ

ΚΑΤΑΒΑΣΗΣ ΦΑΡΑΓΓΙΩΝ

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΑΡΧΑΡΙΩΝ ΤΕΛΕΙΟΠΟΙΗΣΗΣ ΚΑΤΑ 4 ημέρες 6 ημέρες ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΕΣ


ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΑΝΟΙΧΤΗ ΣΕ ΟΛΟΥΣ Κρατικό δίπλωμα με

ειδίκευση στο φαράγγι
επικυρωμένη από την
ομοσπονδία 

Ομοσπονδιακός Χειριστής

Σπηλαιολογίας 

ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΑ 1ο ΑΘΛΗΤΗΣ ΦΑΡΑΓ.

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ 2 ΗΜΕΡΩΝ

ΑΝΟΙΚΤΟ ΣΤΟΥΣ ΔΙΠΛΩΜΑΤΟΥΧΟΥΣ ΣΠΗΛΑΙΟΛΟΓΟΥΣ

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΑΡΧΑΡΙΩΝ

ΚΑΙ ΕΥΑΙΣΘΗΤΟΠΟΙΗΣΗ 

ΣΤΙΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΚΑΙ ΣΤΟ

ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΤΩΝ 

ΦΑΡΑΓΓΙΩΝ 2 ημέρες

ΑΝΟΙΚΤΟ ΣΤΟΥΣ ΟΜΟΣΠ. Γ.Ο. ΣΠΗΛ.


ΣΕΛΙΔΑ 12 ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΝΕΟΤΗΤΑΣ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΕΞΑΣΚΗΣΗ ΓΑΛΛΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΒΟΥΝΟΥ ΚΑΙ ΑΝΑΡΡΙΧΗΣΗΣ Γ.Ο.ΣΠΗΛΑΙΟΛΟΓΙΑΣ – Γ.Ο. ΚΑΝΟ – ΚΑΥΑΚ

1. ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΖΟΜΑΙ: Πληροφορούμαι: Για τη διαδρομή: βαθμός τεχνικής δυσκολίας, υποχρεώσεις, ανισοπέδωση, ώρες που συμπεριλαμβάνοντα για περπάτημα προς και από το σημείο, συμβουλευόμενος τους τοπικούς οδηγούς, τις πινακίδες πληροφόρησης, τους επαγγελματικούς φορείς Για τις δυνατότητες διαφυγής, δρόμους, άλλες προσβάσεις Για τον πιο γρήγορο τρόπο να λειτουργήσει η βοήθεια Ενημερώνομαι συγκεκριμένα: Για τη φύση της διαδρομής και ιδιαίτερα στα υγρά φαράγγια για την παρουσία σημαντικών τρεχούμενων νερών που συνδέονται με μια ιδιαίτερη γεωμορφολογία (rappels, όγκου νερού σε σιφόν, μαρμίτα (καζάνι), υπόγειος λιμναίες γαλαρίες κλπ.) Για τις επιπτώσεις στο νερό (που εξαρτάται από γεωγραφικούς παράγοντες, από το υψόμετρο και τη σπουδαιότητα του οροπεδίου όπου χύνονται) και τα διαστήματα απάντησης σε περίπτωση υδατοπτώσεων από πηγή Για το μετεωρολογικό δελτίο (θερμοκρασία, βροχοπτώσεις,

κίνδυνοι καταιγίδας) 

Όσον αφορά την τεχνική ρύθμιση της ροής των νερών. Κίνδυνος! . . . Πολλά συστήματα αμολήματος νερού είναι αυτοματοποιημένα και επομένως απρόβλεπτα. Σέβομαι τους τοπικούς κανονισμούς: Προβλέπω (Προλαμβάνω): Ένα τρίτο πρόσωπο για την επιλεγμένη διαδρομή και για την πιθανή ώρα επιστροφής. Ποτέ δεν φεύγω ή δεν προχωρώ μόνος: κατά προτίμηση ανά 4 άτομα. 2. ΕΞΟΠΛΙΖΟΜΑΙ: Παίρνω μαζί μου (εφοδιάζομαι) με το απαιτούμενο υλικό σύμφωνα με τους κανονισμούς και σε σχέση με τη διαδρομή και τις μετεωρολογικές συνθήκες. Ατομικός εξοπλισμός - Σακάκι νεοπρέν με μακρύ μανίκι και φερμουάρ, καθώς και

 παντελόνι,  ανάλογα με το φαράγγι) 

-Κράνος προστασίας -Παπούτσια πολλαπλής χρήσης (μπάνιο – περπάτημα) -Ζώνη ασφαλείας με διπλή αυτασφάλεια -Καταβατήρες και carabiners ασφαλείας -Σφυρίχτρα Ομαδικός εξοπλισμός -Σχοινί μήκους τουλάχιστον ίσο με το διπλάσιο της πιο μακριάς

 καταρρίχησης 

-Carabiners ασφαλείας -Υλικά δεσίματος (ασφάλισης) -Σακίδιο με τρύπες για να αδειάζει , και ένα στεγανό μπιντόνι -Μαχαίρι και σφυρίχτρα -Ένα σχοινί ασφαλείας 8mm (50m) Εξοπλισμός Βοήθειας – Ασφάλειας -Βαλιτσάκι πρώτων βοηθειών, αναπτήρας, μάσκα θαλάσσης, κάλυμμα

 επιβίωσης (αλουμινοκουβέρτα) 

-Υλικά ανάβασης σε σχοινί (αναβατήρας και φρένο) -Υλικό επαναεξοπλισμού (καβίλιες, πλακέτες και σφυρί, σφήνες και

κορδονέτα) 

-Συμπληρωματικό σχοινί βοήθειας μήκους τουλάχιστον ίσο με το μήκος

του μεγαλύτερου rappel 

3. ΠΡΟΧΩΡΩ ΜΕ ΑΣΦΑΛΕΙΑ -Παραμένω σε ομάδα -Ελέγχω συστηματικά τις ασφαλίσεις. Συνιστάται η ασφάλιση να

περιλαμβάνει 2 σημεία άγκυρας συνδεδεμένα

-Επαληθεύω το μήκος των σχοινιών και την κατάστασή τους. Τοποθετώ

τις προφυλάξεις στα σημεία τριβής ή χρησιμοποιούμε τεχνικές που 
επιτρέπουν την μετατόπιση των σημείων τριβής 

-Ποτέ δεν πηδώ στις λίμνες χωρίς προηγουμένως να τις έχω ελέγξει

(βάθος, εμπόδια, κίνηση του νερού) 

-Είμαι πολύ προσεκτικός στα βήματά μου, όταν γλιστρώ ή καταρρυχόμαι

στους καταρράκτες 

-Χρησιμοποιώ ξεκάθαρα και αναγνωρίσιμα σημεία (σινιάλα) από τα

μέλη της ομάδας 

-Τρέφομαι και ενυδατώνομαι τακτικά, παίρνω μαζί μου ποτά και τρόφιμα

με πολλή ενέργεια (απαραίτητα σε περίπτωση αναγκαστικής αναμονής 
και αντιμετώπισης του ψύχους). 

ΣΕΛΙΔΑ 13 4. Σέβομαι τον περίγυρο και τους άλλους χρήστες του φαραγγιού -Κολυμβητές, ψαράδες, φυσιολάτρες, που μοιράζονται μαζί σας τον ίδιο

τόπο αναψυχής. Σεβαστείτε τους. 

-Προτιμάτε τις όχθες ώστε να αποφεύγετε το βάδισμα στον πυθμένα των

ποταμών 

-Σεβαστείτε το νερό, τη χλωρίδα και την πανίδα -Μην αφήνετε σκουπίδια -Σεβαστείτε τα δρομολόγια πρόσβασης και επιστροφής, μην βαδίζετε στα

περιφραγμένα σημεία, ξανακλείστε τις μπάρες. 

-Αφήνετε το όχημά σας στις περιοχές (σημεία) που προβλέπονται γι’

αυτό το σκοπό 

ΥΠΟΔΕΙΞΕΙΣ ΓΙΑ ΣΤΕΛΕΧΩΣΗ Μια μικρή ομάδα είναι σιγουριά ασφάλειας, άνεσης και διακριτικότητας.

Ο αριθμός των συμμετεχόντων για κάθε πορεία εκτιμάται ανάλογα με τις 
συνθήκες, το επίπεδο των αθλητών και τις παραμέτρους που 
ακολουθούν. 

-Όγκος του ποταμού που προβλέπεται κατά την έξοδο -Θερμοκρασία νερού / αέρος -Συνολική διάρκεια κούρσας (συμπεριλαμβανομένων πρόσβασης και

επιστροφής) 

-Μορφολογία και εμπόδια των φαραγγιών -Ενεργοποίηση ή απουσία διεξόδων -Δύσβατα βραχώδη περάσματα -Ύψος των πιο κάθετων και αριθμός των rappels O encadrant επιλέγει σύμφωνα με τις προηγούμενες ενδείξεις – οδηγίες τον εφοδιασμό που του είναι απαραίτητος για να διεξάγει επιτυχώς την πορεία. Επαληθεύει την ικανότητα των μελών της ομάδας να κολυμπούν και να βυθίζονται. Κάθε μέλος ή ο νόμιμος εκπρόσωπός τους για τους ανήλικους, δοκιμάζεται στην ικανότητά του να κολυμπά, να βυθίζεται ή παρουσιάζει ένα πιστοποιητικό γι’ αυτές του τις ικανότητες. Μην ξεχνάτε ότι η καλύτερη προφύλαξη είναι η εκπαίδευση (γνώση).

ΣΕΛΙΔΑ 14 ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑ Η έξυπνη κα ασφαλής ενασχόληση με το αντικείμενο αυτό απαιτεί τη γνώση των σημαντικότερων κινδύνων που μπορεί να συναντήσει κανείς στην κατάβαση φαραγγιών. Θερμοϊσορροπία Ο άνθρωπος είναι ομοιόθερμος: υπό κανονικές συνθήκες η θερμοκρασία παραμένει σταθερή. Αυτή η θερμοϊσορροπία είναι πολύ εύκολο να διαταραχθεί πάρα πολύ σημαντικά κατά την κατάβαση διότι τότε γίνεται μεγάλη κατανάλωση ενέργειας. ΥΠΟΘΕΡΜΙΑ Είναι ένα μόνιμο ρίσκο. Η διαρκής υγρασία προκαλεί αίσθημα κρύου,

πράγμα που ενεργοποιεί τις φυσικές αντιδράσεις του οργανισμού 

μειώνοντας τις αλλαγές με αγγειοστένωση. Είναι απολύτως απαραίτητο να φοράμε ρούχα νεοπρέν (με κουκούλα) και να κρατάμε σε κίνηση τον οργανισμό με αδιάκοπες μυϊκές ασκήσεις, αποφεύγοντας την ακινησία. ΥΠΟΘΕΡΜΙΑ (ΠΥΡΕΤΟΣ) Η στολή εμποδίζει την εξάτμιση στο στήθος άρα και την πτώση της θερμοκρασίας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ξαφνική ζέστη. Πρέπει, λοιπόν, ν’ αποφεύγουμε να φοράμε τη στολή κατά την πεζοπορία στην πρόσβασή μας και ν’ ανοίγουμε ή να βγάζουμε το σακάκι όταν προχωράμε σε στεγνά μέρη. Αφυδάτωση Η δραστηριότητα και η στολή ευνοούν την αφυδάτωση και μειώνουν τις φυσικές ικανότητες. Το αίσθημα της δίψας έρχεται πολύ αργότερα γι’ αυτό πρέπει να πίνουμε πριν, κατά τη διάρκεια και μετά σε μικρές επαναλαμβανόμενες ποσότητες. Πτώση των ενεργειακών αποθεμάτων Η φυσική άσκηση και η πάλη με το κρύο παραλύουν σταδιακά τα αποθέματα του οργανισμού. Πρέπει, λοιπόν, να εφοδιαστούμε με μια φροντισμένη διατροφή κατά τη διάρκεια της πορείας. ΔΙΑΙΤΑ Η καθημερινή διατροφή προσδίδει στον άνθρωπο την απαραίτητη ενέργεια για τις λειτουργίες του οργανισμού του. Πρέπει, λοιπόν, να είναι

ποικίλη και ισορροπημένη τόσο ποσοτικά όσο και ποιοτικά (55% σε

υδατάνθρακες, 30% λιπίδια και 15% πρωτεΐνες) και να συνοδεύεται από σημαντική κατανομή νερού. Η κατάβαση φαραγγιών αντιπροσωπεύει μια πορεία σ’ ένα κρύο περιβάλλον σε επαφή με το νερό: μπορούμε ν’ αυξήσουμε το ενεργειακό ημερήσιο απόθεμα έως 70% του συνολικού. Πριν την κατάβαση (πορεία) Καταναλώνουμε αμυλοσάκχαρα / υδατάνθρακες όπως ζυμαρικά, ρύζι, δημητριακά και πίνουμε αρκετά ώστε να αυξήσουμε τη γλυκόζη και για επαρκή ενυδάτωση. Αυτή η διατροφική προετοιμασία αφορά τις ημέρες που προηγούνται από την προσπάθεια. Κατά πορεία Καταναλώνουμε τακτικά μικρές ποσότητες ζάχαρης για να διατηρούμε το επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα. Κάποια προϊόντα του εμπορίου καλύπτουν επαρκώς τις ανάγκες αθλητών. Παρατήρηση Μια ισορροπημένη διατροφή προμηθεύει στον οργανισμό όλα όσα χρειάζεται. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν δικαιολογούνται. ΕΞΑΣΚΗΣΗ Η εξάσκηση είναι σημαντική διότι βοηθάει τον αθλητή να περνάει ένα φαράγγι με άνεση και ασφάλεια. Μετά από μια περίοδο αδράνειας, η εκ νέου ενασχόληση πρέπει να γίνει προοδευτικά. Αρχικά, φροντίζουμε για τη γενική φυσική κατάσταση με δραστηριότητες, όπως περπάτημα, jogging, ποδηλασία.


Έπειτα καθώς πλησιάζει η κατάλληλη εποχή για τη δραστηριότητα, η προετοιμασία μας εξειδικεύεται με ασκήσεις με σχοινί, ασκήσεις μέσα στο νερό και μικρά φαράγγια. Εξοικείωση στο κρύο: Σημειώνεται ότι η τακτική εξάσκηση με έκθεση του οργανισμού στο κρύο, βοηθάει στην εξοικείωσή μας. Philippe ARNAU – ERIC BRANDT

ΣΕΛΙΔΑ 15 ΜΕΤΕΩΡΟΛΟΓΙΑ Η ενημέρωση από την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία είναι απαραίτητη πριν από οποιοδήποτε ξεκίνημα. Και πραγματικά η αμέλεια / αδιαφορία για την ενημέρωσή μας στις καιρικές συνθήκες μπορεί να επιφέρει δυσάρεστες συνέπειες, θέτοντας σε κίνδυνο ακόμη και τη ζωή μας. Κατολίσθηση εξαιτίας δυνατών βροχοπτώσεων Απότομη ανάβαση συσσωρευμένων νερών σε οροπέδιο που

    τρέχει 

Αύξηση της διάρκειας της διαδρομής εξαιτίας φθοράς με όλους

    τους κινδύνους που μπορεί να εγκυμονεί (εξάντληση, υποθερμία
    - καθυστέρηση έως τις νυκτερινές ώρες) κλπ. 

Εντούτοις η πρόβλεψη της ΕΜΥ δεν είναι πάντα 100% ακριβής. Εκτιμάται ότι για τις πρώτες 24 ώρες το ποσοστό αξιοπιστίας είναι ακόμη πάνω από 80%. Πολλές φορές δίνονται μετεωρολογικές προβλέψεις για μια εβδομάδα από ειδικούς μετρητές πράγμα που ευνοεί τον προγραμματισμό εβδομαδιαίας κατάβασης φαραγγιών. Οι αιτίες μη έγκυρου δελτίου είναι διάφορες: Δεν υπάρχουν σταθμοί παρατήρησης πάνω στον πλανήτη

    (ερημικές χώρες γεμάτες έρημους, πάνω από τη θάλασσα κλπ.). Η  
    έλλειψη πληροφοριών δυσχεραίνει την ακριβή πρόβλεψη.

Ένα μικρό λάθος στην πρόβλεψη μεταφράζεται σε ένα αποτέλεσμα

     προοδευτικά τόσο πιο λανθασμένο όσο αυξάνει η επιβράδυνση. 

Η μέθοδος που χρησιμοποιείται είναι ακόμη ανεπαρκής για μια πρόβλεψη πιο συγκεκριμένη και πιο περιορισμένης περιοχής. Εντούτοις οι προβλέψεις που αφορούν το Βουνό αναλύουν τον προβλεπόμενο καιρό για κάθε οροσειρά ξεχωριστά. Είναι επίσης αλήθεια ότι ο μετεωρολόγος συνηθίζει να ανοίγει την ομπρέλα του δίνοντας έμφαση σε συνθήκες όπου επικρατούν καταιγίδες. Όμως, αν η καταιγίδα ξεσπάσει στην άλλη πλευρά του βουνού και όχι πάνω από το φαράγγι ο αθλητής έχοντας αλλάξει την πορεία του μπορεί να αισθανθεί μπερδεμένος (αμήχανος). Αλλά ακόμη κι ένα ακριβές δελτίο καιρού ποτέ δεν μπορεί να αναγγείλει ότι η καταιγίδα θα ξεσπάσει στις 16:24 ακριβώς στο συγκεκριμένο σημείο της πορείας. Σε παρόμοιες καιρικές συνθήκες δεν διακινδυνεύουμε κατάβαση. Ας είμαστε λογικοί και ας συμβουλευόμαστε το Μετεωρολογικό Δελτίο που προσφέρει μια αναντικατάστατη ένδειξη για τον καιρό που θα κάνει σε μια περιοχή σχετικά καθορισμένη. Επί τόπου, ο πρώτος μετεωρολόγος είστε εσείς. Εάν η ΄΄πρόβλεψη΄΄ δείχνει κίνδυνο καταιγίδας – δυσμενούς εξέλιξης του καιρού κι ενώ είναι 10 η ώρα τη στιγμή που μπαίνετε στο φαράγγι και τα σημάδια δείχνουν απειλητικά: Γυρίστε πίσω! (Η κακοκαιρία ξεκινάει κανονικά γύρω στις 11-12 η ώρα) Όταν λέμε καταιγίδα, εννοούμε αστάθεια και ξαφνική νεροποντή. Παρατηρείστε τον ουρανό. Συμβουλευτείτε το Μετεωρολογικό Δελτίο πολλές φορές πριν την ημέρα της κατάβασής σας και προσπαθήστε να προαισθανθείτε τα καιρικά φαινόμενα, έτσι ώστε, τη συγκεκριμένη ημέρα, να συλλάβετε καλύτερα όλα τα φαινόμενα που θα συμβούν πάνω από το κεφάλι σας. Να είστε διορατικοί και να ξέρετε να κάνετε πίσω. Herre PERRIN

ΣΕΛΙΔΑ 16 ΚΑΤΑΒΑΣΗ ΦΑΡΑΓΓΙΩΝ – ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΟΣ Πρέπει να απαγορευτεί η κατάβαση φαραγγιών; Θα μπορούσαμε να θεωρήσουμε εκ των προτέρων, όπως το έχουν ήδη κάνει κάποιοι αντίθετοι στην ιδέα του canyoning, ότι το πέρασμα ενός φαραγγιού πολλών ομάδων την ημέρα των 10 ατόμων για 3 μήνες του έτους είναι μια πραγματική οικολογική καταστροφή. Αυτό το είδος δραστηριότητας μπορεί να εκμηδενίσει για πάντα κάθε μορφή ζωής μέσα στο ποτάμι. Η κατάβαση φαραγγιών είναι από μόνη της αξιοκατάκριτη (με κίνδυνο να απαγορευτεί), με την προοπτική της προστασίας της πανίδας, της χλωρίδας και της ποιότητας των νερών των ποταμών; Περί τίνος πρόκειται ακριβώς; Η Κοινότητα Σπηλαιολόγων σε συνεργασία με το Εργαστήριο Βιολογίας του Πανεπιστημίου του Ορσαί, πραγματοποίησε το 1995 μια μελέτη που μας διαφωτίζει επαρκώς. Τα πορίσματα αυτής της μελέτης αφορούν τις αλλαγές στην ποιότητα του νερού 3 φαραγγιών σε επίπεδα φυσικό – χημική και μικροβιολογική, σε περιόδους πριν και μετά την εποχή κατάβασης, στην αρχή και στο τέλος της ημέρας πριν και μετά (en amont et en aval) των διαδρομών των πιο πολυσύχναστων φαραγγιών. Επίπεδα φυσικοχημικά: καμία μεταβολή (είναι πολύ φυσικό εκτός κι αν αδειάσουμε οικειοθελώς προϊόντα που μολύνουν, απορ. κλπ.). Επίπεδα βακτηριδίων: καμία αξιοσημείωτη διαφορά, συμπεριλαμβανομένου και του φαραγγιού του Rio Vero, όπου μετά από πάρα πολλά περάσματα διαπιστώθηκε καλύτερη βακτηριακή κατάσταση μετά το πέρασμα από πριν. Εξήγηση: Το νερό πριν το ξεκίνημα περιέχει βακτηρίδια προέλευσης κοπράνων εξαιτίας των κοπαδιών που βόσκουν. Κατά την έξοδο αυτά τα βακτηρίδια έχουν εξαφανιστεί (όχι χάρη του canyoniste) χάρη στην οξυγόνωση του νερού που οφείλεται στις πολλές καταρρηχήσεις και στα τσαλαβουτήματα. Βιολογικές ενδείξεις: Μετράτε την ποιότητα του νερού ενός ποταμού, αναγνωρίζοντας τα είδη των εντόμων και μικροοργανισμών που ζουν εκεί. Είναι μια μέθοδος πολύ ακριβής που έδειξε ότι ο αριθμός των ατόμων σε κάθε είδος μειώνονται φανερά κατά την έξοδο από το φαράγγι. Αυτή η μείωση δεν οφείλεται στη μόλυνση. Μπορούμε να πούμε με βεβαιότητα ότι το περπάτημα στις ζώνες με ίζημα, άμμο (το κοιτόστρωμα) όχι πολύ βαθιές του ποταμού, που ζουν οι μικροοργανισμοί του νερού (βάση της τροφικής αλυσίδας του ποταμού), είναι η αιτία. Τρέφονται με φυτοπλαγκτόν και οργανικές ύλες πριν να γίνουν έντομα, κι αυτά έπειτα γίνονται τροφή των ψαριών. Καταστρέφοντας ένα κρίκο αυτής της αλυσίδας, καταστρέφουμε όλο το οικοσύστημα. Είναι όμως πολύ εύκολο, τροποποιώντας τον τρόπο κατάβασης να μειώσουμε αποτελεσματικά, αν όχι να καταργήσουμε εντελώς αυτό το αρνητικό φαινόμενο. Πώς; Εφαρμόζοντας μια απλή αρχή, που διδάσκεται κατά τη εκπαίδευση στη Γαλλική Σχολή Κατάβασης Φαρ. και θα ήταν απαραίτητο να βλέπουμε αναρτημένο σε πανό προειδοποίησης κατά την εκκίνηση με σκοπό να ενημερώσει με τη σειρά του και οι canyoniste όλους τους υπόλοιπους εραστές του φαραγγιού. Όταν βγαίνουμε από μια βαθιά λίμνη κολυμπώντας, προσπαθούμε να σταθούμε στα πόδια μας όσο το δυνατόν πιο αργά ώστε να πατήσουμε στην άκρη ή μια ζώνη με βραχώδη πυθμένα.